Главная / салаты / Салат с морской капустой и фасолью лима, пошаговый рецепт с фото

Салат с морской капустой и фасолью лима, пошаговый рецепт с фото

Рецепт с фото
салат

Сытный салат с фасолью лима, морской капустой, свежими огурцами.

УЧАСТНИК

КОНКУРСА

Сокровища моря для здоровья и красоты

Морские водоросли обладают уникальными свойствами, ведь эти растения на молекулярном уровне удивительно близки человеку, а значит способны поддерживать и даже возвращать людям здоровье и красоту. …

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • фасоль лима 130 г
  • соль-по вкусу
  • морская капута консервированная 100 г
  • огурец свежий 1 шт.
  • сныть 1 пучок(а)
  • петрушка-для украшения
  • йогурт греческий 1,5 ст.л.
  • майонез 1,5 ст.л.
  • смесь перцев-по вкусу
  • яйцо 2 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Фасоль замочить на несколько часов (лучше на ночь) и отварить до готовности. Яйца отварить вкрутую.

Шаг 2

Огурец нарезать соломкой.

Шаг 3

В миску выложить отварную фасоль, огурец нарезанный. Яйца нарезать и добавить в миску.

Шаг 4

Добавить морскую капусту.

Шаг 5

Снять промыть, обсушить, мелко нарезать и добавить в салат.

Шаг 6

Для заправки йогурт соединить с майонезом, поперчить, при необходимости посолить. Перемешать все ингредиенты для салата. Заправить непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!

Время подготовки

1 ч

Время готовки

15 мин

Количество порций

4

Сложность приготовления

легко

Кухня

авторская

Повод

Встреча с друзьями, День рождения, Масленица, Новый год, Обед, Пасха, Пикник, Полдник, Рождество, Ужин, Фуршет

@