Рецепт с фото
салат
Подобный салат из кальмаров с овощами и фасолью можно встретить в Италии, Испании и Греции. Разница будет совсем небольшой. В Италии добавят базилик, в Греции используют много лимонного сока, а в Испании положат печеный красный перец.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 800 г кальмаров
- 400 г консервированной белой фасоли, желательно сорта каннеллини
- половина красной луковицы
- 3/4 стакана маслин, желательно каламата
- 4 стебля сельдерея
- половина большого красного сладкого перца
- 2 средних помидора
- половина луковицы фенхеля
- 1 средний пучок петрушки
- сок 2 лимонов
- соль, свежемолотый черный перец
- щепотка острого красного перца
- оливковое масло
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Очистите кальмаров: удалите внутренности и снимите кожицу, промойте холодной водой. Если кальмары маленькие, нарежьте их кружочками поперек тушки. Крупные тушки лучше разрезать пополам и нарезать полосками толщиной 5–6 мм.
Шаг 2
Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, немного посолите. Опустите кальмары в кипящую воду и варите 1–2 мин. Как только они побелеют, переложите кальмары на дуршлаг. Обдайте холодной водой и остудите.
Шаг 3
Положите маслины на доску и надавите дном стакана, чтобы образовалась трещина. Через нее удалите косточку. Мякоть нарежьте кусочками.
Шаг 4
Нарежьте красный лук и фенхель тонкими четвертинками колец. У перца удалите семена и плодоножку, нарежьте мелкими кубиками. Помидоры разрежьте пополам и удалите семена. Мякоть нарежьте мелкими кубиками. Сельдерей нарежьте мелкими кубиками. Измельчите листья петрушки.
Шаг 5
Промойте фасоль в холодной воде, откиньте на дуршлаг и дайте воде полностью стечь.
Шаг 6
Смешайте овощи, фасоль, маслины и зелень в большой миске, положите кальмары и полейте лимонным соком. Добавьте соль, черный и красный перец, заправьте салат оливковым маслом.
Шаг 7
Поставьте салат в холодильник на 30 мин. Подавайте салат охлажденным.
Время подготовки
30 мин
Время готовки
25 мин
Количество порций
6
Сложность приготовления
легко
Повод
Ланч, Обед, Ужин
