Рецепт с фото
салат
Отличный диетический и полезный салат
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Сокровища моря для здоровья и красоты
Морские водоросли обладают уникальными свойствами, ведь эти растения на молекулярном уровне удивительно близки человеку, а значит способны поддерживать и даже возвращать людям здоровье и красоту. …
ИНГРЕДИЕНТЫ
- дикий рис 50 г
- нут отварной 100 г
- капуста морская консервированная 100 г
- зеленый лук 1 пучок(а)
- оливковое масло 2 ст.л.
- лимонный сок 1 ст.л.
- перец черный молотый-по вкусу
- розмарин сушеный-по вкусу
- перец чили молотый-по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Дикий рис отварить до готовности.
Шаг 2
В миску выложить отварной нут, дикий рис.
Шаг 3
Яблоко очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел. Добавить нарезанное яблоко в салат. Зеленый лук мелко нарезать.
Шаг 4
В миске соединить оливковое масло, оба вида перца, розмарин, взболтать. Полить заправкой салат перед подачей. Приятного аппетита!
Время подготовки
45 мин
Время готовки
15 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Кухня
авторская
Повод
Встреча с друзьями, Завтрак, Масленица, Новый год, Обед, Пасха, Пикник, Полдник, Ужин
