Замечательный завтрак или как перекус. Вкусно, сытно и полезно.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- хлеб тостовый цельнозерновой — 2 ломтика
- авокадо — 1/2 шт .
- творожной сыр — 50 г
- перец сладкий — 1/2 шт.
- листья шпината — 10 г
- лук красный — 1/2 шт.
- яйцо куриное — 2 шт.
- соль, перец — по вкусу
- огурец свежий — 1/2 шт.
- масло растительное — 1 ст. л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Хлеб обжарить на сухой сковороде гриль.
Шаг 2
Смазать оба кусочка хлеба с одной стороны творожным сыром.
Шаг 3
На один кусочек уложить нарезанные ломтиками — авокадо, перец сладкий, огурец. Сверху выложить лист шпината, кольца красного лука. Сверху уложить второй кусочек хлеба творожной стороной во внутрь. Сверху лист шпината, кольца лук и жаренное яйцо.
Шаг 4
Подавать немедленно. Приятного аппетита!
