Сэндвич с тунцом

Низкокалорийная и доступная еда.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • консервированный тунец в собственном соку — 2 банки
  • майонез лёгкий-¼ г
  • зернистая горчица — 2 ст. л.
  • лук зелёный — 1 пучок
  • лук красный сладкий — 1 головка
  • сельдерей — 1 стебель
  • зелёные яблоки — 1 шт.
  • огурцы — 1 шт.
  • куриное яйцо (крупное) — 2 шт.
  • салат зелёный — по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Любой хлеб, который вы любите: чиабатта, багет, чёрный, бородинский. Вкуснее всего его немного поджарить без масла или сделать тосты.

Шаг 2

Слить тунец, мелко нарезать и смешать все ингредиенты.

Шаг 3

Выложить на тост, украшенный листочком салата, накрыть вторым кусочком хлеба.