Низкокалорийная и доступная еда.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- консервированный тунец в собственном соку — 2 банки
- майонез лёгкий-¼ г
- зернистая горчица — 2 ст. л.
- лук зелёный — 1 пучок
- лук красный сладкий — 1 головка
- сельдерей — 1 стебель
- зелёные яблоки — 1 шт.
- огурцы — 1 шт.
- куриное яйцо (крупное) — 2 шт.
- салат зелёный — по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Любой хлеб, который вы любите: чиабатта, багет, чёрный, бородинский. Вкуснее всего его немного поджарить без масла или сделать тосты.
Шаг 2
Слить тунец, мелко нарезать и смешать все ингредиенты.
Шаг 3
Выложить на тост, украшенный листочком салата, накрыть вторым кусочком хлеба.
